腳底厚皮是很多年輕女性的困擾，因為自己明明才二、三十歲，居然有一雙粗糙到會鉤破絲襪的「阿嬤腳」
「腳掌的皮膚是全身最厚的，變厚是為了幫助你載重、對抗外界壓力。」
大家曾回想過，腳可是人來到世界的第一項身份證明。
Baby一出生的第一個註冊登記，不是簽名、蓋章、手印或指紋，而是印下一對美麗稚嫩的小腳印。
隨著人長大、社會化，腳逐漸被賦予較多、較複雜的意義。
中國人用走路來形容生理與精神狀態，例如「龍行虎步」形容一個人威儀莊重；「鴨步鵝行」比喻氣虛體衰、步履蹣跚；「鷺浮鶴行」就是步履輕巧。
過去保守的時代，不論東西方都不讓人看到女性的腳，密密包在鞋襪內，隱約包裹著私密與性的象徵。
導演張藝謀在電影「大紅燈籠高高掛」裡，男人想去找哪個妾過夜，下午就先遣專人揉捏搓洗侍候。一雙腳，道盡了人性的畸靡頹廢。
腳卻也因人不屈不撓而顯揚它的啟發性。有人在失去手的功能後，以足代手作畫，人生依然色彩繽紛。
儘管腳支撐我們全身重量，帶我們行遍各地，對人貢獻這麼大，可是在現代文明、都市化的生活型態裡，
腳卻受盡忽視與委屈，如同身體的獄囚，往往只在沐浴與就寢時刻，才得見天日，呼吸到新鮮空氣。
腳離人的頭最遠，在注重一個人是否頭腦機靈、口才便給與容貌身材的世間尺度丈量下，較少成為檯面上的話題。
可是，其實每個人都明白，自己足下那個包裹起來的苦，有的是痛、有的是難看、有的是發癢或發臭。
穿錯鞋害你腳皮變厚
腳皮增厚的主要原因是摩擦。人因為要走路、活動，腳部經常摩擦，皮膚自然而然增厚以保護腳；
如果觀察長期臥床的病人就會發現，因為沒有走動，他們的足部皮膚也不會變厚。
其次，足底變厚也跟年紀有關，年紀愈大愈容易有粗厚的腳皮。小孩子的腳底往往細嫩，但是成年人卻不然，
尤其很多媽媽們平時忙於工作、照顧家庭子女，相較之下疏於保養雙腳，腳底的皮膚也容易粗糙。
走路姿勢與鞋子的選擇也和足底皮膚息息相關，例如很多女性明明還年輕，但足底皮膚卻顯得粗硬，
這些人通常是因為愛穿細跟、高跟鞋或尖頭鞋，雙腳被迫用不自然的姿勢與鞋子過度擠壓、摩擦，長久下來皮膚當然就會變厚。
另外，夾腳拖鞋對腳部的固定性比較差，穿的時候腳會晃來晃去，也比較容易產生足底厚皮。
足底乾燥並非秋冬才會發生，很多人夏季整天都待在冷氣房裡，如果本身體質偏乾，待在空調環境內過久，
可能也會導致腳部皮膚乾燥。想要避免足跟龜裂，最好能在洗完澡後做些基礎的保濕，例如塗抹足部保養品、穿上襪子等。
所以說足底護理一年四季都必須好好護理一番~
腳底厚皮帶來的困擾還算輕微，若是演變為雞眼或厚繭的話就更加麻煩了。
當穿上不合腳的鞋子，不僅走路時腳使錯力，長時間與肌膚不停摩擦，不少人腳上都會生繭，
有時還會感到不舒服。尤其不少女性穿著高跟鞋時，身體重心會向前傾，前腳掌容易因長時間壓力與摩擦，產生厚繭。
「長繭」從生理上來說是保護雙腳，對人類而言，如此一來卻造成身體末梢的循環不良，影響身體的健康問題。
長繭的部位容易導致器官的功能降低，例如視力、聽力的影響、肩頸痠痛、腰痠背疼、骨盆、坐骨神經的異常，還有脊椎損傷與雙腳變形。
中華足療全國聯合會顧問陳明仁老師說，從足底皮膚硬繭，也可以觀察出身體狀況。
足底前腳掌皮膚硬繭：易造成肩部斜肌僵硬、肩頸痠痛、呼吸道功能障礙、氣管炎、支氣管炎、甲狀腺機能低下。
大拇趾側厚繭雞眼：會引發肩頸僵硬疼痛、全身性的筋骨痠痛，甚至引起脊椎側彎、腰背痠痛、頭重、頭脹等症狀。
第二趾腳背長繭：會引發眼睛疲勞、視力模糊、眼壓過高、視網膜炎等視力病變，此外還會有偏頭痛等症狀。
腳掌前緣突起長繭：容易引起慢性肺及支氣管炎、咳嗽、急性肺炎、肺氣腫、過敏性氣喘、胸悶等症狀。
腳跟後緣雞眼：會引發坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙、生殖功能障礙、更年期障礙等器官病變；另外，
還會引起椎間板凸出壓迫坐骨神經，引起發炎、疼痛。
足底後跟厚繭：會引起生殖系統病變、生殖功能障礙、更年期障礙，並引發薦椎間板凸出壓迫神經，造成坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙等疾病。
足底部的長繭與雞眼是反射身體的症狀，且與雙腳著地的受力點有關，一般會影響的是脊椎與四肢的不平衡點，必須要找出原因，
配合經絡點穴在重點穴道與平衡肌肉組織，才能有效發揮神經反射與血液循環的正常效果。
定期的足部保養有益身體健康
足部深層護理：
香氛足浴→小腿至腳背肌膚清潔去角質→甲型修整→甲面甘皮角質清潔→兩側硬皮修磨→甲面拋光
→指緣滋養→足底硬繭磨除→小腿肌膚保濕敷膜→足底小黃瓜修護霜護理→甲面硬甲油 or 加購凝膠指甲
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